感謝運動筆記精心的規劃安排，並與NIKE Running合作，對於小弟真是場一舉三得的好活動，一方面能體驗到金字塔間歇跑，一方面為第一次穿著NIKE跑鞋奔跑，另一方面則是能認識專業的Pacer帶領，讓自我更提升跑步知識，跑前先來個暖身活動筋骨，先行讓腳與鞋更彼此的熟悉，

在金字塔間歇中，節奏由快到緩和，接連又從緩和至快的概念，了解自我肌耐力需再提升，首次穿l著PEGASUS 35時明顯感受它包覆性，當天緩跑時雙腳感到悶熱，整個熱氣為繞在腳底，約跑了30分後即可適應接受，「跑步的過程是由一連串飛翔的瞬間所組成，當你跑得越快，騰空的時間也越長。」，跑起來確實有彈跳跨躍感，跟著Pacer帶領的節奏，雙腳自然邁開，單腳勾起抓地力扎實穩固，

跑完有強度的訓練後，最重要是收操，在帥氣的配速列車隊長帶操下，使的雙腳有效的放鬆，最後再次感謝運筆，讓台中的朋友有這個機會參予到這麼棒跑團訓練，吸收不少寶貴的經驗與知識，也會將分享給周遭身邊的朋友，期待下次的邀約~